Recept Specialities Pudín de matcha, mango y chía
Pudín de matcha, mango y chía
Recept Specialities Pudín de matcha, mango y chía

Pudín de matcha, mango y chía

Prepara un pudín de matcha, mango y chía fresco y cremoso con bebida de frutos secos casera, yogur de coco, mango y kiwi. Un desayuno o tentempié vegetal sencillo con un toque tropical.
Tiempo: 10 minutos
Raciones: 3-4 raciones
Specialities
Ingredientes Instrucciones

Ingredientes

  • 3 cucharadas (36 g) de semillas de chía
  • 9 cucharadas (135 ml) de bebida de frutos secos casera al gusto
  • 1 cucharadita de matcha en polvo
  • 80 g (⅓ de taza) de yogur de coco vegano
  • 80 g (½ taza) de mango, triturado o cortado en trocitos
  • 1 kiwi, cortado en trozos

Instrucciones

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    Esta receta está elaborada con:

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    Valores nutricionales (por 100 ml)

    Nutriente Cantidad Unidad
    Energía 91 kcal
    Proteínas 2.2 g
    Hidratos de carbono 9.5 g
    – de los cuales azúcares 3.7 g
    Grasas 5.2 g
    – de las cuales saturadas 2.0 g
    Fibra 3.6 g

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    Tiempo: 10 minutos
    Raciones: 2 bebidas
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    La mejor leche vegetal del mundo. Elaborada por ti.

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